Samen trainen. Samen sterker.
Alleen beginnen met sporten is lastig.
Maar samen? Dan wordt het ineens een stuk makkelijker om vol te houden.
Bij Fit met Frits train je samen in een privé gym, zonder drukte of pottenkijkers. Jij krijgt nog steeds persoonlijke begeleiding, maar deelt de sessie én de kosten met iemand anders.
Dat kan met je partner, vriend(in), broer, zus, moeder, collega… eigenlijk met iedereen waarbij jij je prettig voelt.
Persoonlijke aandacht, gedeelde kosten.
Je traint niet in een grote groep waarbij je maar moet hopen dat iemand op je let.
Tijdens duo training kijken we nog steeds naar jullie persoonlijke doelen, niveau en belastbaarheid. De trainingen worden aangepast op wat jullie nodig hebben.
Dus ook als de één wil afvallen en de ander sterker wil worden, kunnen jullie gewoon samen trainen.
Waarom samen trainen zo goed werkt
Samen sporten zorgt vaak voor nét dat extra zetje.
✔ Je zegt minder snel af
✔ Je motiveert elkaar
✔ Je houdt elkaar verantwoordelijk
✔ Je merkt dat je nét iets harder werkt als de ander erbij is
✔ Het wordt gezelliger én makkelijker om vol te houden
En misschien wel de belangrijkste:
je staat er niet alleen voor.
Want motivatie komt en gaat.
Maar afspraken met iemand anders? Die zeg je een stuk minder snel af.
Trainen in een rustige privé omgeving
- Geen volle sportschool.
- Geen mensen die naar je kijken.
- Geen wachten op apparaten.
Alleen jullie samen, met begeleiding in een rustige en veilige omgeving waar aandacht centraal staat.
Dat maakt duo training ook ideaal voor mensen die:
- spanning ervaren in een gewone sportschool
- behoefte hebben aan rust en structuur
- het lastig vinden om alleen te beginnen
- graag samen aan een doel werken
Duo training is geen groepsles
- Je wordt niet “ergens neergezet” in een grote groep.
- Dit blijft persoonlijke begeleiding, maar dan samen.
- Met aandacht voor techniek, motivatie (eventueel voeding) en het opbouwen van een leefstijl die je wél kunt volhouden.
Niemand om mee te starten? Geen probleem.
Lijkt duo training je interessant vanwege de motivatie én het delen van de kosten, maar heb je niemand om mee te trainen?
Dan kun je op een wachtlijst geplaatst worden zodat ik kan kijken of er een goede match mogelijk is. Natuurlijk kun je daarbij voorkeuren aangeven, zoals:
✔ Leeftijd
✔ Geslacht
✔ Doelen of niveau
Een gezamenlijke proeftraining behoort ook tot de mogelijkheden. Zo kunnen jullie eerst kijken of het klikt en prettig voelt.