Personal Training

Bij Fit met Frits geloof ik dat personal training een essentieel onderdeel is van jouw totale fitnesstransformatie. Als onderdeel van het totaalpakket bied ik individuele sessies aan die volledig zijn afgestemd op jouw persoonlijke doelen en behoeften.

 

Of je nu wilt afvallen, spieren wilt opbouwen, je conditie wilt verbeteren of gewoon gezonder wilt leven, ik ben hier om je te begeleiden en te motiveren.


Waarom Personal Training bij Fit met Frits?

Op maat gemaakte trainingen

Iedere training wordt speciaal ontworpen om jou te helpen je specifieke doelen te bereiken. Geen standaard routines, maar een uniek programma dat bij jou past.

Deskundige begeleiding

Met mijn ervaring en expertise help ik je om veilig en effectief te trainen, blessures te voorkomen en je prestaties te optimaliseren.

Motivatie en ondersteuning

Ik sta aan je zijde om je te motiveren, aan te moedigen en te ondersteunen, zodat je gemotiveerd blijft en consistent vooruitgang boekt.

Volledig uitgeruste Home Gym

Train in een comfortabele en goed uitgeruste omgeving waar alle benodigde apparatuur aanwezig is voor een complete workout.


Wat kun je verwachten?

1. Intakegesprek

We beginnen met een grondige intake om je doelen, voorkeuren en eventuele beperkingen te bespreken.

2. Persoonlijk Trainingsplan

Op basis van jouw input stel ik een op maat gemaakt trainingsplan op dat gericht is op jouw specifieke behoeften.

3. Regelmatige Evaluaties

We evalueren regelmatig je voortgang en passen het trainingsplan aan om ervoor te zorgen dat je blijft verbeteren.

4. Focus op Resultaten

Mijn doel is om jou te helpen de best mogelijke resultaten te behalen door middel van gerichte en effectieve training.


Veelgestelde vragen

Is Fit met Frits een sportschool?

Geen sportschool, ik heb een uitgebreide Home Gym waar ik alles heb om samen met jou jouw doelen te bereiken. De trainingen worden ook regelmatig buiten gehouden, maar één op één trainingen zijn in mijn Home Gym prima te doen.

Wat is Personal Training?

Personal training is één-op-één begeleiding tijdens je workouts, waarbij een trainer je helpt om je fitnessdoelen te bereiken door middel van op maat gemaakte trainingssessies. Ook helpt hij je veilig en effectief te trainen om blessures te voorkomen.

Hoe lang duurt een Personal Training sessie?

Een typische personal training sessie duurt ongeveer 50 minuten, maar de duur kan variëren afhankelijk van je persoonlijke schema en behoeften.

Is Personal Training geschikt voor beginners?

Absoluut! Personal training is ideaal voor mensen van alle fitnessniveaus, of je nu een beginner bent of een ervaren sporter. Ik pas de trainingen aan op jouw niveau en zorg ervoor dat je veilig en effectief traint.

Wat moet ik meenemen naar een Personal Training sessie?

Zorg ervoor dat je comfortabele sportkleding draagt, goede (schone) sportschoenen en neem een handdoek mee. Ik zorg voor de rest!

Boek nu jouw gratis kennismakingssessie!

Ben je klaar om de eerste stap te zetten naar een fitter en gezonder leven? Boek dan nu een gratis kennismakingssessie! Tijdens deze sessie bespreken we jouw doelen en kijk ik hoe ik je het beste kan helpen om deze te bereiken.